Her gün 2 saat yürüyor, hiç aç kalmadan istikrarlı bir şekilde kilo veriyor. Herkes Türkan Şoray?ın yarattığı bu yeni rejimi konuşuyor
TÜRK sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi. Protein rejimi ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen sanatçı, her sabah 08.00 ile 10.00 saatleri arasında Belgrad Ormanında yürüyüş yaptığını söyledi. Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı:
Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor.
Ekmek, makarna ve pilavdan uzak duruluyor.
Düzenli olarak içilmesi gerekenler: Günde 1.5 litre su, yeşil çay ve maydonoz suyu...
Mide kazındığında domates yenmeli.
Kuruyemişten uzak durmak şart.
Hiç şeker yok.
